Sophrologue à Mulhouse | Accompagnement individuel & ateliers collectifs
Quand continuer comme avant n’est plus possible
Il arrive un moment où avancer comme avant ne fonctionne plus.
Pas forcément parce que tout va mal, mais parce que ce qui fonctionnait jusque-là ne suffit plus.
Je vous accompagne pour retrouver clarté et cohérence intérieure avant de faire vos choix.
Ce que vous traversez
On réfléchit, on analyse, on hésite. Un choix s’impose, personnel, professionnel, parfois les deux, sans parvenir à le poser sereinement.
Ce n’est ni un manque de volonté ni un manque de compétences. C’est souvent le signe qu’il est temps d’écouter autrement.
- Vous vous sentez perdu(e) ou désorienté(e), malgré une vie « en place ».
- Vous êtes à un carrefour et aucune option ne s’impose clairement.
- Vous ressentez une perte de sens, d’élan ou de motivation.
- Vous savez qu’un changement est nécessaire, sans savoir lequel.
- Vous ne voulez plus décider sous la pression, la peur ou l’urgence.
- Vous avez besoin de revenir à l’essentiel avant de faire un choix.
Que ce questionnement soit personnel ou professionnel, il touche souvent à la même chose : le besoin de cohérence, de justesse et de vérité intérieure.
Être accompagné(e) : 4 bénéfices clés
Mon accompagnement n’a pas pour objectif de vous dire quoi faire.
Il crée un espace pour que vos propres repères se clarifient.
Ralentir
Sortir du brouillard intérieur et de la pression du quotidien.
Clarifier
Mettre de la clarté là où tout se mélange.
Stabiliser
Retrouver une forme de stabilité et de confiance intérieure.
Choisir
Faire des choix plus conscients, plus assumés, plus justes.
Il ne s’agit pas de changer à tout prix, mais de poser des décisions en cohérence avec ce qui compte vraiment.
Un chemin s’adaptant à votre rythme & à votre réalité
1. Faire une pause
Créer un espace pour souffler, sortir du bruit et de la pression.
2. Mettre de la clarté
Démêler ce qui est confus, comprendre ce qui bloque, ce qui appelle, ce qui fatigue.
3. Revenir à l'essentiel
Identifier vos repères, vos valeurs, vos élans profonds.
4. Ouvrir des possibles
Explorer des directions sans précipitation, sans injonction, avec discernement.
5. Choisir
Poser un choix plus juste, plus aligné, avec davantage de sérénité.
Cet accompagnement est-il fait pour vous ?
Mon accompagnement s’adresse aux :
- Particuliers en questionnement de vie ou en transition
- Professionnels en réflexion sur leur parcours ou leurs choix
- Et à toute personne qui sent que continuer comme avant n’est plus une option
Il ne sera pas adapté si :
- Vous cherchez quelqu’un qui vous dise quoi faire
- Vous cherchez à faire un bilan de compétences
- Vous cherchez le job de vos rêves
Ce n’est pas le contexte qui compte, mais le moment intérieur que vous traversez.
Mon approche
Stéphanie Schuller
J’ai moi-même traversé ce moment où continuer comme avant n’était plus une option, que ce soit sur un plan professionnel comme personnel.
C‘est la sophrologie qui m’a appris à construire une vie qui me ressemble. Et c’est ce chemin qui est au cœur de mon accompagnement aujourd’hui.
Je m’appuie sur la sophrologie (CENATHO) et la philosophie de l’Ikigaï (méthode Ikigaï Révélation® de Fanny Wimmer) ; deux approches complémentaires pour apaiser le mental, affiner l’écoute intérieure et clarifier ce qui fait sens pour vous.
L’objectif n’est pas d’aller plus vite. C’est d’aller au bon endroit.
⚠︎ Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche de réflexion et de discernement. Il ne relève ni du conseil opérationnel, ni du coaching de performance, ni d’un accompagnement thérapeutique ou médical. La personne accompagnée demeure pleinement responsable de ses décisions.
Prendre RDV
Tarifs & modalités pratiques
Accompagnement individuel
Sortir du brouillard mental (1h45 – 120€) : une séance pour faire le point quand tout est flou, pour déposer ce qui encombre et comprendre ce qui se joue réellement.
S’écouter autrement (5 séances d’1h30 – 500€) : pour avancer pas à pas, à votre rythme et en étant suivi(e).
Règlement par virement, possibilité en plusieurs fois. Tous les RDV ont lieu en visio.
Ateliers collectifs
En présentiel dans le Haut-Rhin (68) et en visio. Toutes les dates et infos sur Calendly.
Professionnels & collectivités
Intervention dans le Haut-Rhin (68) : tarif sur devis selon le projet.
Si ce que vous venez de lire résonne, si vous sentez que ce moment de votre vie mérite d’être accompagné, je vous propose un premier échange pour faire le point et voir si cet accompagnement est juste pour vous.