Stéphanie Schuller, sophrologue à Burnhaupt-le-Bas
J’ai longtemps cherché à donner du sens à ma vie. Par son approche psychocorporelle, la sophrologie m’a aidée à me retrouver… Aujourd’hui, je souhaite pouvoir à mon tour vous aider à aller de l’avant.
Mon parcours
Je me suis toujours sentie ‘‘à part’’, ‘‘pas à ma place’’.
Mes années scolaires ont été un véritable calvaire. Mes années fac, une catastrophe. Je me posais beaucoup de questions, sur la vie en générale mais aussi sur mes choix dont le but premier était avant tout d’obtenir l’approbation des autres.
Une fois ma licence en poche (après 5 années de souffrance 😅), je suis arrivée sans transition sur le marché du travail, dans la vie d’adulte, la ‘‘vraie’’ vie. Se sont alors écoulées une douzaine d’années d’errance professionnelle et personnelle renforçant mon sentiment de mal-être.
Au fil des années et de job en job, j’ai parfait mon rôle d’assistante : cordiale, efficace et toujours disponible pour prêter main forte ou faire plaisir aux autres mais sans jamais vraiment tenir compte de mes propres besoins ou attentes. C’était valable également pour ma vie personnelle.
Dès que je commençais à sentir l’ennui pointer le bout de son nez, j’allais voir si l’herbe était plus verte ailleurs, en postulant dans de nouvelles entreprises, dans de nouveaux secteurs ou carrément en déménageant dans une autre région de France.
Comme si déménager et recommencer ailleurs pouvait être LA solution pour vivre une vie heureuse et faire taire la petite voix au fond de moi qui aspirait à bien d’autres choses.
En 2018 et 2019, ce fut le grand chamboulement intérieur. J’ai tout déconstruit, parfois violemment, et tout remis en question. J’ai cherché à comprendre ce qui n’allait pas et à redevenir ma priorité 😊
En 2020, ma bénédiction : le confinement, le temps qu’il me fallait pour tout remettre à plat et me reconstruire. Le début d’un nouveau chapitre notamment avec la découverte de la sophrologie.
Mon approche
Gagner en confiance grâce à la sophrologie
Pour apporter une réponse à mon mal-être, j’ai toujours cherché à faire bouger les choses autour de moi : en déménageant de nombreuses fois, en sautant de job en job, en étant radicale dans mes choix…
La sophrologie m’a aidée à comprendre que sans base stable et solide, il était normal que ma vie soit finalement toujours un peu “bancale” et que je ne puisse pas trouver un équilibre durable.
Plus qu’une ‘‘reconversion dans le bien-être’’, mon expérience avec la sophrologie s’est transformée en mission de vie : vous aider, vous aussi, à (re)trouver votre base stable et solide et à (re)prendre confiance en vous pour aller vers la vie que vous souhaitez réellement.
Si vous avez l’impression de ne pas ‘‘rentrer dans le moule’’, d’être nulle part à votre place ou de ne pas vivre la ‘‘bonne vie’’…
Vous n’êtes pas seul.e et la sophrologie pourra certainement, comme elle l’a fait pour moi, vous apporter la sérénité et la confiance qu’il vous manque aujourd’hui. Ce mal-être n’est pas une fatalité ; on peut en sortir. J’en suis la preuve vivante !
Les valeurs qui me guident au quotidien
Authenticité et sincérité
Je mets tout en œuvre pour que chacun et chacune puisse rester fidèle à ce qu’il est en s’exprimant librement et sans jugement. On arrête de se mentir à soi-même 😉
Enthousiasme et motivation
On avance ensemble et si vous craignez baisser les bras, sachez que je ne vous lâcherai pas ! Les passages à vide peuvent aussi être source de motivation. Comme des temps de pause pour nous laisser préparer la suite de l’aventure 😌
Collaboration
Lors des séances collectives, entre professionnels ou particuliers, je vise à créer une alliance au sein du groupe afin de faciliter les échanges. On peut avancer plus vite à plusieurs 💪
Expérience et certifications
Sophrologie
2 années de formation à la sophrologie au CENATHO à Paris.
Durant ces 2 années, j’ai pu animer des séances collectives en entreprise et suivre des personnes sur des problématiques liées au stress et à la confiance en soi.
Et avant cela ?
12 ans dans le monde de l’entreprise en tant qu’assistante dans des domaines divers et variés (BTP, Industrie, Médical…). J’ai également pu participer activement à la mise en place d’un CSE.
Une expérience qui me permet aujourd’hui de bien comprendre les enjeux et problématiques du monde professionnel.